Se stai cercando di aumentare le tue prestazioni professionali, non trascurare la formazione sulle tecniche adeguate per ridurre lo stress al lavoro. L’esperienza di stress può infatti costituire una barriera in grado di ostacolare il progresso. Quando si è sotto pressione, risulta più difficile concentrarsi sugli obiettivi da raggiungere e applicare un approccio produttivo alle situazioni. Riducendo lo stress è possibile avere maggiore controllo sulla propria attività, ottenere risultati migliori e contribuire alla realizzazione dell’obiettivo comune dell’organizzazione. Per queste ragioni è importante prendersi del tempo per apprendere pratiche efficaci ed adottarle nella vita quotidiana, come esercizio fisico regolare, meditazione guidata, respirazione profonda o yoga. Imparando a gestire correttamente lo stress, otterrai un grande vantaggio nelle tue prestazioni professionali!