Il lavoro può essere fonte di grandi soddisfazioni ma anche di stress. In particolare, alcuni lavori possono essere più a rischio di altri e richiedono una maggiore attenzione alla gestione dello stress, al fine di mantenere la salute fisica e mentale dei lavoratori. Per questo motivo si è reso necessario l’introduzione di corsi specifici sulla gestione del rischio da stress lavoro correlato per professionisti. Questi corsi sono rivolti a tutti coloro che svolgono un lavoro ad alto potenziale di stress e che desiderano imparare tecniche efficaci per ridurre lo stress sul posto di lavoro. Durante il corso vengono fornite informazioni essenziali sulla salute mentale, sui vari fattori scatenanti lo stress e sulle conseguenze negative che esso può avere sulla salute. Vengono poi presentati esempi concreti per aiutare i partecipanti ad identificare i propri livelli individuali di stress e le tecniche adatte a loro per gestirlo in modo efficace. I partecipanti saranno in grado quindi, al termine del corso, di riconoscere gli indicatori precoci dello stress ed individuare le strategie migliori per prevenirlo o affrontarlo. Inoltre avranno acquisito strumenti pratici ed utilizzabili anche nel quotidiano come la meditazione, la respirazione consapevole ed altre tecniche rigeneranti. Partecipando a questo corso sarà possibile migliorare il proprio benessere psicofisico aumentando la produttività sul luogo di lavoro e la qualità della propria vita.